Vezi cum se prepară, pas cu pas

AutorNicola ElenaCategorie, , , , DificultateÎncepător

Supa crema de sparanghel si mazare verde este o supa crema de vara usor de facut, satioasa, perfecta pentru un pranz consistent si special care pune in valoare sparanghelul, un ingredient mai putin obisnuit la noi. Garnitura de slaninunta si crutoane crocante adauga savoare supei, in timp ce smantana proaspata o face catifelata.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

Calorii~312 kcal*Randamente3 porții
Timp de pregătire5 minuteTimp de preparare25 minuteTimp total30 minute

 600 ml supa de pui sau de legume
 8-9 fire de ceapa verde
 450 gr mazare congelata
 150 gr tulpini mici de sparanghel
 sare si piper negru
 3 felii subtiri de bacon, fara sorici
 1-2 linguri de ulei vegetal
 2 felii de paine veche de o zi
 3 linguri de smantana

1

Mod de preparare:
Se pregateste supa de pui sau legume, ori daca preferati sau va grabiti, puteti folosi supa din concentrat de pui sau legume.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

2

Ceapa se curata, se spala, se taie marunt inclusiv frunzele verzi.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

3

Sparanghelul se spala, se indeparteaza partea lemnoasa, taiem varfurile si le punem deoparte, iar restul tulpinelor le vom toca in bucati mari.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

4

Se pune supa pe foc, se adauga ceapa verde toacata, mazarea congelata si le vom da in clocot.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

5

Adaugam apoi in supa bucatile de sparanghel tocate cu putina sare. Acoperim supa cu un capac si fierbem 10-15 minute, pana cand sparanghelul este fraged.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

6

Cand mazarea si sparanghelul sunt moi adaugam varfurile de sparanghel si le vom fierbe incet, timp de 5 minute, pana devin fragede.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

7

Scoatem varfurile de sparanghel din supa si le vom pastra deoparte pentru servit.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

8

Inchidem focul si turnam supa in recipientul pentru pasat.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

9

Pasam cat mai fin supa cu un blender de bucatarie sau vertical, daca doriti un pic mai subtire mai adaugati supa.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

10

Potrivim supa cu sare si piper dupa gust si apoi supa este gata.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

11

Feliutele de bacon se pun intr-o tigaie si se frig pana ce se fac crocante si rumene.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

12

Se pun apoi deoparte pe o farfurie.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

13

Daca in tigaie nu a ramas destula grasime de la bacon, adaugam in tigaie 1-2 linguri de ulei vegetal si il vom incinge. Taiem painea in cubulete si o prajim 2-3 minute la foc iute, intorcand-o pe toate partile pana se rumeneste.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

14

Se scurge apoi de ulei pe prosoape de hartie.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

15

Se toarna supa in farfurii incalzite.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

16

Se pune in fiecare farfurie smantana proaspata si se invarte cu lingurita. Se presara deasupra bucatele de slaninuta crocanta, se adauga varfuri de sparanghe si se rasneste piper proaspat.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

17

Se serveste fierbinte alaturi de crutoane, grisine sau biscuiti sarati, puteti presara si un pic de patrunjel verde tocat marunt.

Supa crema de sparanghel si mazare verde

18

Simplu si usor de preparat supa crema de sparanghel cu mazare se face intr-o clipita si ne va oferi o multime de vitamine si fibre, fiind absolut delicioasa.
Pofta mare!

Supa crema de sparanghel si mazare verde

Ingrediente

 600 ml supa de pui sau de legume
 8-9 fire de ceapa verde
 450 gr mazare congelata
 150 gr tulpini mici de sparanghel
 sare si piper negru
 3 felii subtiri de bacon, fara sorici
 1-2 linguri de ulei vegetal
 2 felii de paine veche de o zi
 3 linguri de smantana
Supa crema de sparanghel si mazare verde
(Visited 434 times, 1 visits today)

Ai gătit rețeta?

Nicio notă încă. Fii primul care spune cum a ieșit.